ما يجب تناوله في أول أيام عيد الفطر: توازن غذائي بعد شهر الصيام - العرائش نيوز - Larachenews

العرائش نيوز: مع حلول عيد الفطر المبارك، يحتفل المسلمون في مختلف أنحاء العالم بانتهاء شهر رمضان، حيث تتغير العادات الغذائية من الصيام لساعات طويلة إلى تناول الطعام بشكل منتظم. غير أن هذا التحول قد يشكل تحديًا للجهاز الهضمي، ما يستدعي اختيار الأطعمة بعناية لضمان استعادة النشاط والحفاظ على الصحة. وجبة الإفطار: بداية خفيفة ومتوازنة يُستحب …